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蜂蜜芹菜汁

分类:饮品 功效:润肺;脾胃;血虚; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

明天就是春季里的第4个节气:春分。 春分节气,依据春分阳阳相半的特点,咱们在保健养生时也应注意到人体的阴阳平衡状态 春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝; 同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿。 总的原则是忌大热大寒,力求中和,可根据自己的实际情况,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。 如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止因此类菜肴性寒偏凉, 食后有损脾胃而引起脘腹不舒;春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期, 此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。 膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。 这个时期的人也最容易发肝火,肝火一旺人的睡眠很容易受到影响,晚上睡不好,白天又犯 困,大大的降低了日常的工作效率。我们在平时除

菜品禁忌

所需食材

芹菜(150g);蜂蜜(一小勺);温开水(约300g)

所需调料

蜂蜜芹菜汁的做法

小桉绿色养生 1.芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同吃,否则易损牙齿。也不要与黄瓜一起 吃,慢性腹泻、血虚的病人不宜多吃 2.平时风湿关节痛的人也可常饮此类蔬菜汁,能起到一定的阵痛的做用。
  • 第 1 步1.芹菜洗净后切成丁
  • 第 2 步2.料理机加入菜丁和温开水
  • 第 3 步3.搅打粉碎
  • 第 4 步4.最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
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