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香芋红烧肉
分类:
红烧肉
下饭菜
红烧
蔬菜
功效:高蛋白
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
大冬天的,五花肉肉已经够馋人,够下饭的,可当五花肉遇到更诱人的蔬菜之王——大香芋,其结果只有一个:米遭殃!!
菜品禁忌
所需食材
带皮
五花肉
(1盒);
香芋
(半个);葱结(适量);
姜片
(适量);
八角
(1颗);
花椒
少(许);盐(少许);
老抽
(适量);
生抽
(适量);
料酒
(适量);
白糖
(适量)
所需调料
香芋红烧肉的做法
香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。
第 1 步
1.五花肉洗净,切块,锅内坐水放入姜结、姜片、花椒少许开煮,将五花肉放入煮至浮沫泛出,捞出温水冲洗净浮沫备用;
第 2 步
2.将香芋去皮,清水冲洗,滤干水份后切成与五花肉块相同的大小,另起油锅,至6成左右油温时,放入香芋块开炸,至焦香(约3-5分钟)捞起滤油备用;
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