蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
地三鲜
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看起来实在是很平常的组合,但是经过烹调之后,味道却很棒,作为下饭菜是很棒的组合。
菜品禁忌
所需食材
茄子
;
土豆
;
青椒
;
红椒
;葱;姜;蒜
所需调料
生抽;糖;盐;料酒;清水;水淀粉;香油;郫县豆瓣酱(可不放);
地三鲜的做法
第 1 步
1.将土豆去皮滚刀块。长茄子洗净后去蒂,带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后,切成三角形。
第 2 步
2.将茄子和土豆用微波炉高火转2、3分钟。然后油锅放少许油,将茄子略炸1分钟,土豆炸2分钟至表皮有些许泛金黄。青红椒炸20秒左右。
第 3 步
3.炸好的茄子、土豆、青红椒盛出备用。取一只小碗,倒入生抽,糖,盐,料酒,清水和水淀粉做成芡汁。
第 4 步
4.锅中留一些底油,大火加热,待油7成热时,放入葱姜末和一半的蒜末,炒香之后,再放少许郫县豆瓣酱炒匀(郫县豆瓣酱可不放)。
第 5 步
5.放入炸好土豆片,茄子块和青红椒块,翻炒半分钟。最后,将提前调配好的芡汁倒入,用大火快速翻炒1分钟即可,出锅前撒入另一半蒜末即可。
第 6 步
6.小贴士:1、茄子,土豆用微波炉转后,就不太吸油了。而且炸的时间也相对缩短许多。2、水淀粉可用玉米淀粉5克,加水30ml配制而成。3、这是一道急火快炒的菜,所以最好提前调配好酱汁。
第 7 步
7.喜欢蔬菜,喜欢茄子、土豆,所以怎能不爱地三鲜呢?
第 8 步
8.第一次吃到地三鲜是在一个东北饭店里,当时吃了一口后我就对这个菜赞不绝口,看起来实在是很平常的组合,但是经过烹调之后,味道却很棒,作为下饭菜是很棒的组合。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/101300
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
紫甘蓝炒虾皮
豆瓣酱烧鲜鸡
电饭锅版三杯鸡
秋葵炒肉
椰子鸡火锅
孜然土豆片鸡蛋饼
回锅肉
梳子腰花
美食推荐
蒜香辣炒腰花
凉拌萝卜豆皮丝
香焖草鱼块
葱烧鲫鱼
香脆鱿鱼圈
蔓越梅葡萄.饼干
香菇炒木耳
酸菜鲈鱼
紫菜卷
培根字母意面
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
排骨萝卜汤
西瓜汁
面包机
腌制
搅拌机
葱油拌面
咖喱牛肉饭
澳门小吃
土豆饼
酿鸡翅
地三鲜
疙瘩汤
炸食
胡萝卜素水饺
辣子鸡丁
排骨藕汤
福州菜
核桃酥
披萨
苹果鸡翅