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家常菜
地三鲜
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看起来实在是很平常的组合,但是经过烹调之后,味道却很棒,作为下饭菜是很棒的组合。
菜品禁忌
所需食材
茄子
;
土豆
;
青椒
;
红椒
;葱;姜;蒜
所需调料
生抽;糖;盐;料酒;清水;水淀粉;香油;郫县豆瓣酱(可不放);
地三鲜的做法
第 1 步
1.将土豆去皮滚刀块。长茄子洗净后去蒂,带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后,切成三角形。
第 2 步
2.将茄子和土豆用微波炉高火转2、3分钟。然后油锅放少许油,将茄子略炸1分钟,土豆炸2分钟至表皮有些许泛金黄。青红椒炸20秒左右。
第 3 步
3.炸好的茄子、土豆、青红椒盛出备用。取一只小碗,倒入生抽,糖,盐,料酒,清水和水淀粉做成芡汁。
第 4 步
4.锅中留一些底油,大火加热,待油7成热时,放入葱姜末和一半的蒜末,炒香之后,再放少许郫县豆瓣酱炒匀(郫县豆瓣酱可不放)。
第 5 步
5.放入炸好土豆片,茄子块和青红椒块,翻炒半分钟。最后,将提前调配好的芡汁倒入,用大火快速翻炒1分钟即可,出锅前撒入另一半蒜末即可。
第 6 步
6.小贴士:1、茄子,土豆用微波炉转后,就不太吸油了。而且炸的时间也相对缩短许多。2、水淀粉可用玉米淀粉5克,加水30ml配制而成。3、这是一道急火快炒的菜,所以最好提前调配好酱汁。
第 7 步
7.喜欢蔬菜,喜欢茄子、土豆,所以怎能不爱地三鲜呢?
第 8 步
8.第一次吃到地三鲜是在一个东北饭店里,当时吃了一口后我就对这个菜赞不绝口,看起来实在是很平常的组合,但是经过烹调之后,味道却很棒,作为下饭菜是很棒的组合。
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