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芦笋茶
分类:
功效:增强免疫力;提高免疫力;降血压;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
芦笋茶以新鲜绿芦笋为原料,具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用还有助于预防和抗癌的作用,而且芦笋还可以降压。
菜品禁忌
所需食材
鲜
芦笋
(100g);绿茶(3g)
所需调料
芦笋茶的做法
滤除的芦笋段可同时嚼食。可润肺祛痰,解毒抗癌。
第 1 步
1.准备好芦笋和绿茶。
第 2 步
2.芦笋洗净切成1厘米的小段.
第 3 步
3.将芦笋放入汤锅中,加入适量的清水。
第 4 步
4.大火煮开后,加入绿茶。转小火,煎煮20分钟。
第 5 步
5.滤掉茶叶和芦笋段。
第 6 步
6.倒入杯中代茶饮。
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