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干姜丝绿茶
分类:
儿童
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
菜品禁忌
所需食材
绿茶(3克);干
姜丝
(适量)
所需调料
干姜丝绿茶的做法
1、姜丝用鲜的或者干都可以,把鲜姜切细丝,晾干,就是干姜丝了。 2、沸水浸泡取汁饮用,或者加水煎汁也可,可随时代茶饮而起到治疗作用。
第 1 步
1.准备食材:绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许。
第 2 步
2.干姜丝的做法:将姜切丝。
第 3 步
3.将姜丝晾晒一下。
第 4 步
4.将绿茶和干姜丝放入壶中。
第 5 步
5.冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶。
第 6 步
6.再次冲入沸水,浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。
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