蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
黑木耳炒猪肚丝
分类:
儿童
功效:孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,黑木耳则有补血的功效,再加入胡萝卜和彩椒拌炒,这道菜不仅营养多样,而且爽脆可口,很下饭。
菜品禁忌
所需食材
黑
木耳
((泡发)50克);
猪肚
(75克);
胡萝卜
(半根);彩椒(半个);姜(2片);
大蒜
(3瓣);
酱油
(1汤匙);盐(1茶匙);
食用油
(1汤匙)
所需调料
黑木耳炒猪肚丝的做法
第 1 步
1.准备食材:黑木耳(泡发)50克、猪肚75克、胡萝卜半根、彩椒半个、姜2片、大蒜3瓣、酱油1汤匙、盐1茶匙、食用油1汤匙
第 2 步
2.猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净,然后取适量的猪肚。
第 3 步
3.将猪肚放入沸水中焯烫熟,然后捞起,沥干水分。
第 4 步
4.将焯烫好的猪肚切成猪肚丝。
第 5 步
5.彩椒洗净,去掉籽和蒂头,切成丝。大蒜去皮,切片。
第 6 步
6.将泡发的黑木耳洗干净,去掉硬蒂头,切成黑木耳丝。
第 7 步
7.胡萝卜去皮洗净,切丝。
第 8 步
8.热油锅,爆香大蒜和姜片。然后放入胡萝卜丝和彩椒丝一起拌炒。
第 9 步
9.等到蔬菜断生的时候,放入猪肚丝。调入酱油和盐。
第 10 步
10.拌炒均匀即可出锅。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650762
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
奶香红萝卜炒蛋
酸辣柠檬鸭
香煎雪花牛排
简易早餐三明治。
韭菜粉丝炒笨蛋
红烧猪尾巴
新疆拉条子
韩式鱿鱼须
美食推荐
烤鲈鱼
瑶柱皮蛋瘦肉粥
蒜黄炒虾球
香煎雪花牛排
粉丝黄辣丁
糖醋南瓜丸子
西洋菜粉肠汤
红烧鸡翅根
茄子烧肉
鸡蛋新吃法
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
巧克力味
快餐
酸辣蕨根粉
烤鸡米花
虫草花玉米炖脊骨
苹果汁
小吃
扬州炒饭
饼干
奶酪蛋糕
蒜蓉
夜宵
广东菜
汤面
绿豆粉丝
炖牛肉
咖喱饭
年夜饭
蒜香烤鸡翅
绿豆粥