蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
鲁菜
锅塌豆腐~
分类:
鸡汤
煎食
鲁菜
夏季
功效:气虚质;蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等~
菜品禁忌
所需食材
北
豆腐
(200克);
鸡蛋
(2个);白
胡椒
(2克);糖(3克);
淀粉
(适量);葱(适量);盐(2克);
酱油
(1勺);鸡汤(1碗);
食用油
(适量)
所需调料
锅塌豆腐~的做法
这个没有技巧,等你来发现哦~~~
第 1 步
1.将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块~
第 2 步
2.放入盘内,加盐 白胡椒拌匀~
第 3 步
3.煎锅放油烧至七成热~
第 4 步
4.豆腐片入淀粉粘匀~
第 5 步
5.再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液~
第 6 步
6.逐片下入七成热的油内~
第 7 步
7.剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上~
第 8 步
8.煎至一面金黄翻面再煎另一面~
第 9 步
9.煎至两面金黄,倒入鸡汤~
第 10 步
10.烧开加入酱油 糖小火焖至~
第 11 步
11.汤汁收干勾入薄芡~
第 12 步
12.表面撒上葱碎即可~
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/353115
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
莴笋炒腊肉
姬松茸菇花胶猪骨汤
黑椒猪排饭
炖豆腐
酱蒸排骨
干炸带鱼
炸绿豆丸子
油焖笋
美食推荐
烧汁杏鲍菇
玉米啤酒炖排骨
荷塘月色
黑椒牛仔骨
莴笋炒油皮儿
雪菜微辣肉丝
口水鸡
猪肚鸡
川妹子的大盘鸡
水煮肉片
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
火锅
粉蒸排骨偶
冰镇杨梅汁
家常煎豆腐
肉末茄子
水煮虾
宴客菜
咸香
甘蔗汁
凉拌萝卜丝
面包
油泼面
冬瓜芡实老鸭汤
莴笋
五香萝卜干炒腊肉
咖喱
螺丝粉
西式
肉桂卷
糯米饭