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火龙果果汁
分类:
饮品
儿童
甜品
功效:孕期;备孕;孕妇补维生素
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重的作用。
菜品禁忌
所需食材
火龙果
(半个);凉开水(100毫升);
蜂蜜
(1茶匙)
所需调料
火龙果果汁的做法
第 1 步
1.准备食材:火龙果半个、凉开水100毫升、蜂蜜1茶匙
第 2 步
2.将火龙果去皮,取出果肉切成小块。
第 3 步
3.将火龙果块放入搅拌机中。
第 4 步
4.搅打成果汁。
第 5 步
5.将果汁倒入杯中,调入蜂蜜。
第 6 步
6.搅拌均匀即可。
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