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猪血腐竹粥
分类:
儿童
功效:补血;补气血;排毒;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
猪血含有钙、铁、磷、锌、锰等矿物质,而且猪血以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,有排毒补血的作用。
菜品禁忌
所需食材
干贝
(1小把);
大米
(100克);
糯米
(50克);
猪血
(50克);
腐竹
(1段);
红枣
(3颗);葱(1根);盐(2茶匙)
所需调料
猪血腐竹粥的做法
第 1 步
1.准备食材:大米100克、糯米50克、猪血50克、腐竹1段、红枣3颗、干贝1小把、葱1根、盐2茶匙
第 2 步
2.将大米混入糯米,淘洗后浸泡在清水中约1个钟头。
第 3 步
3.猪血放入清水中浸泡15分钟之后,洗干净,切成小块,腐竹用水稍微泡软,切成小段,葱洗净后切成葱花。
第 4 步
4.干贝、红枣洗干净,沥干水分。
第 5 步
5.将米放入锅中,倒入适量的清水,加入腐竹段、红枣和干贝。
第 6 步
6.等到大米熬煮成米粥的时候,放入猪血块。
第 7 步
7.等米粥熬煮到软烂、食材熟透的时候,调入盐,撒上葱花即可。
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