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黑芝麻糊
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菜品特色
每天都在研究宝宝该吃什么不能吃什么，怎么搭配才有营养，我又想起了芝麻糊，给宝宝放甜点，白天两顿饭，晚上一顿甜点，这芝麻糊就是其中之一，这个星期我准备搭配猪肉海带泥加紫薯大块辅食早中饭，晚点就是芝麻糊，我也可以跟宝宝一起吃，有美容养颜抗衰老的作用哟菜品禁忌
所需食材
糯米(按自己需要)；黑芝麻(糯米的三分之二)；冰糖(按自己的量)所需调料
黑芝麻糊的做法
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用- 第 1 步
1.之前忘记拍照了，芝麻糊糯米放在一起用水洗一下，过滤水， - 第 2 步
2.放入研磨杯磨细，要磨的很细哟，多打一会，放入碗中倒入温开水搅拌均匀就是这个样子啦再放入适量的冰糖 - 第 3 步
3.隔水顿，每个人的锅不同，我顿一个小时就可以啦，当然你也可以用煮的，就是会锅糊了要随时搅拌 - 第 4 步
4.顿好之后放冰箱的冰格里面，冰冻起来，在取出来放入保鲜袋就可以啦，零下2-4度一两个星期没问题哟
该菜品最后更新于：2026-05-04
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