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燕麦花生米糊
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菜品特色
几通电话下来，发现身边的朋友都在马不停蹄的向前跑，有为生活、有为家人、也有为了人生价值⋯反正原因多个，状态却只有一种，那就是“忙”，忙得没有周末，忙得没有时候休息，忙得没有时间吃早餐。 也许这种生活状态不可取，但对于渐渐成为家庭中坚份子的朋友们，为你们加油，还有记得在奋力奔跑时也要知道照顾自己。燕麦花生红枣米糊，营养又健康，更重要的是它制作起来简单又方便，试试?菜品禁忌
所需食材
燕麦片(50g)；花生(100g)；红枣(6颗)；水(适量)所需调料
燕麦花生米糊的做法
- 第 1 步
1.燕麦过温水洗1次待用 - 第 2 步
2.花生泡1晚的水，洗净待用（个人习惯，花生也可以不泡的） - 第 3 步
3.红枣洗净去核 - 第 4 步
4.将所有食材放入豆浆机中，加入适量水，选择米糊功能，启动 - 第 5 步
5.听到＂滴滴＂声后，并闭电源，倒出成品即可
该菜品最后更新于：2026-03-02
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