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花生红枣养血汤
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
用料:花生50g、红枣80g、木耳50g、红糖80g、蜂蜜适量做法:红枣、花生、木耳洗
菜品禁忌
所需食材
花生
(50g);
红枣
(80g);
木耳
(50g);
红糖
(80g);
蜂蜜
(适量)
所需调料
花生红枣养血汤的做法
香滑可口,甜味浓郁,营养丰富,而且能补脾和胃,养血美容。
大枣补脾、养血、安神;花生滋养强身,营养无比丰富,俗称长生果。
冬天容易手脚冰凉的人在睡前喝一碗,可以有效改变现状。
第 1 步
1.红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用;
第 2 步
2.喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和香甜滋味。
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