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西餐
奶油杂蔬
分类:
蔬菜
西餐
午餐
清甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
浓郁的奶香,蔬菜的清甜,让人忍不住再来一份!
菜品禁忌
所需食材
土豆
(一个);
玉米
(一根);
胡萝卜
(一根);
洋葱
(一个);
西兰花
(100克);
南瓜
(100克);无盐
黄油
(10克);纯
牛奶
(300ml);淡
奶油
(50ml);水
淀粉
(20克);盐(适量);姜(2片)
所需调料
奶油杂蔬的做法
喜欢加点肉类的朋友,可以加点鸡胸肉或鸡腿肉。
第 1 步
1.玉米切块,洋葱切片,西兰花切小朵,其它滚刀切块。(请忽略最右边那大块玉米,我用水果刀切的,到最后力气不够放弃了)
第 2 步
2.热锅放无盐黄油融化
第 3 步
3.先下姜片和洋葱翻炒,如果下肉类这时可以加入翻炒。
第 4 步
4.除了南瓜和西兰花,其它一起加入翻炒大概两分钟,倒入纯牛奶,转小火炖。
第 5 步
5.15分钟后加入5克史云生浓醇鸡高汤(没有可不加),翻拌一下。
第 6 步
6.15分钟后,加入南瓜和西兰花,倒入淡奶油,继续炖5分钟。
第 7 步
7.加入适量盐调味;最后,用饮用水稀释芡粉,做成水淀粉,勾芡。
第 8 步
8.成品!(^_)☆
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