曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意面
菜品特色
这道曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意面不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 墨鱼 汁意大利面; 鱿鱼 ;荷兰芹; 辣椒粉 ; 番茄 ;红葱; 大蒜 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意面吧。菜品禁忌
所需食材
墨鱼汁意大利面；鱿鱼；荷兰芹；辣椒粉；番茄；红葱；大蒜所需调料
曼步厨房 - 墨鱼汁海鲜意面的做法
更多美食请见博客：曼步厨房http://blog.sina.com.cn/u/2612544601个人美食网站正式开张了，近期一直处于优化中，如有不便请见谅，希望大家多多支持哦......www.manbukitchen.com- 第 1 步
1.材料： 墨鱼汁意面，新鲜鱿鱼，parsley，辣椒粉，罐装番茄，小红葱头，大蒜3瓣 - 第 2 步
2.鱿鱼洗净，切成鱿鱼圈；红葱头切小丁，大蒜剁成蒜蓉，parsley 切碎； - 第 3 步
3.锅中倒入15ml橄榄油，放红葱丁，翻炒2分钟酥软以后加入蒜蓉，半分钟后再加parsley； - 第 4 步
4.放入切好的鱿鱼翻炒至变色，加入150ml白酒，煮开以后倒入之前做海鲜色拉的煮过鱿鱼及鲜虾的汁水（过滤），加罐装番茄及少许辣椒粉以后盖好锅盖用中火焖45-60分钟至鱿鱼酥软，汁水收干； - 第 5 步
5.算好时间煮好墨鱼汁意面 - 第 6 步
6.沥干以后加到鱿鱼里面拌匀，盘子预热，装盘以后撒上余下的parsley即可。 - 第 7 步
7.细节
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