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凉拌金针菇海蜇丝
分类:
功效:提高免疫力;健脑益智;降低胆固醇
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
春暖花开,木棉花在枝头绽放,与春争艳,广州的天气渐渐暖和起来。 暖和的天气特别爱吃拌菜,金针菇、黄瓜、莴笋、土豆、香菜……今天是让金针菇遇上海蜇丝,随意的配搭,两种不同的爽脆,意想不到的美味。
菜品禁忌
所需食材
金针菇
(200g);
芝麻
(20g);
海蜇
丝(200g);独脚蒜(适量);
香菜
(适量);紫天椒(适量);
生抽
(1勺);
香醋
(1/2勺);
辣椒
油(1勺);
芝麻
油(1勺);盐(1/2勺);
鸡精
(1/2勺)
所需调料
凉拌金针菇海蜇丝的做法
金针菇焯水不超过10秒,时间长了会塞牙。
第 1 步
1.金针菇、海蜇丝洗净沥干水份待用。
第 2 步
2.蒜剁茸,辣椒切粒,香菜切小段待用。
第 3 步
3.芝麻炒香备好。
第 4 步
4.锅下水烧开后,放入金针菇、海蜇丝焯水10秒。
第 5 步
5.过冷河沥干水份待用。
第 6 步
6.金针菇、海蜇丝放入碗中,把蒜茸、辣椒粒、香菜段、熟芝麻及调料放入拌匀即可。
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