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正宗家常版百合橙汁藕片的做法_如何做百合橙汁藕片好吃

百合橙汁藕片主图

标签:儿童 凉拌菜

百合橙汁藕片的功效安胎;孕期;备孕;孕妇水肿;孕妇感冒;缓解孕吐;孕妇失眠;哺乳期感冒;宝宝清肺;小儿盗汗

百合橙汁藕片简介及特色: 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。...

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分享百合橙汁藕片的做法,让更多人知道怎么做

百合橙汁藕片所需食材

材料:
藕(200克);百合(10克);枸杞(10颗);冰糖(10克);白糖(1茶匙);蜜糖(1茶匙);水(30毫升)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

百合橙汁藕片的做法和步骤

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:藕1节、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、白糖适量、蜜糖适量、水适量。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第2张图

    2.将藕去皮切薄片,用A料(橙汁粉、白糖适量、冷开水)调好橙汁,放进藕片浸泡几小时入味。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第3张图

    3.枸杞浸泡10分钟左右。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第4张图

    4.取一小碗加入两种料(冰糖适量、蜂蜜适量、冷开水)做好冰糖水。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第5张图

    5.百合剥片洗净,入开水中焯制几十秒。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第6张图

    6.捞出后放入冰糖水中浸泡几小时入味。

  • 百合橙汁藕片的做法和步骤第7张图

    7.冷藏口味更佳哟,浸入味后把所有食材摆在盘中即可。

百合橙汁藕片做法技巧

1、藕片要尽量切薄点,浸泡藕片的时间至少要1小时以上,最好是半天以上。 2、藕可以生吃,口感比较脆,当然也可以过道开水再吃。

百合橙汁藕片饮食禁忌

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上一道菜:肝泥粥的做法[图文]

下一道菜:葱花饼的做法[图文]

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