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豆干炒芹菜

分类:午餐 豆干炒韭菜 功效:蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

芹菜豆干,比较家常的菜,豆干蛋白质丰富,芹菜粗纤维,经常吃降血压对清理肠道也特别有帮助,周末来上一盘,美味可口,简单轻松。

菜品禁忌

所需食材

豆干(适量);芹菜(2根);瘦肉丝(2两);湖南剁椒(适量);姜蒜花椒(适量);大葱(一根)

所需调料

豆干炒芹菜的做法

  • 第 1 步1.芹菜切断,豆干切块,姜蒜切丁。大葱切段,瘦肉切丝加适量盐,嫩肉粉腌制五分钟,备用
  • 第 2 步2.放入适量油,五成热放入瘦肉丝不停翻炒,肉发白后,转中火后立即放入姜蒜,剁椒,葱,料酒,炒一分钟。
  • 第 3 步3.一分钟后,放入准备好的豆干,大火翻炒2分钟,并加入芹菜,翻炒一分钟,加入适量食盐鸡精调味,即可起锅。
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