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迷迭香烤羊排

分类:烤箱 西餐 辣椒面 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

今天心情不佳,来块大肉补一补。

菜品禁忌

所需食材

羊排(4根);海盐(2茶匙);迷迭香(2根);黑胡椒(1茶匙);大蒜(6瓣);孜然(1汤匙);辣椒(1茶匙);橄榄油(腌)(1汤匙);橄榄油(煎)(3汤匙)

所需调料

迷迭香烤羊排的做法

  • 第 1 步1.羊排洗净,表面拭干后,加入海盐与黑胡椒,两面抹匀。
  • 第 2 步2.迷迭香与大蒜切成末,同时加入孜然,羊排两面抹匀。腌制1小时。如果能腌制一晚第二天制作,味道更好。
  • 第 3 步3.热锅中倒入橄榄油,5成热时,羊排入锅,两面煎至肉发白略显金黄时出锅。
  • 第 4 步4.羊排放至刷过油的烤网上,可在羊排表面刷一层橄榄油,并铺上之前腌制的迷迭香、大蒜和孜然,爱吃香辣味的同学可再撒一点辣椒面。放入预热过的烤箱中层,烤盘铺锡纸放至烤箱下层。上下火200度,25分钟。
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