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干贝乌白菜烧冻豆腐

分类:家常菜式 蔬菜 炒锅 功效:降低胆固醇;骨质疏松 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

黄心乌白菜是安徽沿淮地区特有的白菜品种。黄心乌菜心金黄,含水量低,叶色外绿内黄,鲜嫩美观,似菊花状,营养丰富,食用方法多,品质佳,口味好,耐贮运,保鲜时间长,是冬季寒冷时节最理想的绿色蔬菜之一。我们这冬季餐桌少不了的蔬菜之一,这次加入一些干贝和冻豆腐一起烧至,白菜鲜嫩豆腐吸足了汤汁带着干贝的鲜味,是非常好吃的营养家常菜。

菜品禁忌

所需食材

油(适量);乌白菜(1颗);盐(适量);干贝(10粒);葱(适量);冻豆腐(400g);白糖(少许);姜(适量)

所需调料

干贝乌白菜烧冻豆腐的做法

乌白菜要加水烧至片刻,才会入味口感更好。
没有干贝可以用虾皮代替,也一样鲜美。
  • 第 1 步1.乌白菜洗净,冻豆腐化冻,干贝清水浸泡。
  • 第 2 步2.乌白菜切块,冻豆腐切片。
  • 第 3 步3.炒锅倒油爆香葱姜。
  • 第 4 步4.倒入乌白菜翻炒。
  • 第 5 步5.乌白菜变软加入盐。
  • 第 6 步6.在加少许白糖继续翻炒。
  • 第 7 步7.再放入冻豆腐。
  • 第 8 步8.加入一些清水。
  • 第 9 步9.放入泡过的干贝。
  • 第 10 步10.加盖焖烧5-8分钟。
  • 第 11 步11.白菜变软入味关火。
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