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红烧肉配腐皮

分类:家常菜式 红烧肉 孕妇 快手菜 功效:蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

家里买了许多多腐皮,今天可派上用场了。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。

菜品禁忌

所需食材

猪肉(500g);油(适量);盐(适量);豆腐皮(200g);香叶(少许);桂皮(少许);八角(少许);葱(少许);姜(少许);白糖(少许);酱油(少许);干辣椒(少许)

所需调料

红烧肉配腐皮的做法

豆腐皮倒入后撒上一少许盐即可
  • 第 1 步1.豆腐皮泡发
  • 第 2 步2.肉切块
  • 第 3 步3.泡好的豆腐皮切段
  • 第 4 步4.葱切段,姜切片
  • 第 5 步5.香料和干辣椒备好
  • 第 6 步6.锅里烧开水倒入猪肉焯一下捞起沥干水
  • 第 7 步7.锅里放少许油倒入肉块翻炒微黄舀起
  • 第 8 步8.锅里留底油倒入白糖用小火炒至红色
  • 第 9 步9.倒入肉块翻炒上色后倒入酱油
  • 第 10 步10.锅里加适量清水
  • 第 11 步11.待煮开后加入香料,干辣椒,葱和姜
  • 第 12 步12.待煮出香料香味后倒入豆腐皮煮至锅中留少许水即可调味起锅
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