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西餐
浪漫烛光晚餐
分类:
蔬菜
西餐
晚餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道浪漫烛光晚餐不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由银 鳕鱼 (1块);白 蘑菇 (2个);圣女果(3个); 柠檬 (4/1个);彩椒(4/1个);低筋 面粉 (20克); 奶油 (50毫升);白 胡椒粉 (少许); 橄榄油 (少许);盐(少许)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的浪漫烛光晚餐吧。
菜品禁忌
所需食材
银
鳕鱼
(1块);白
蘑菇
(2个);
圣女果
(3个);
柠檬
(4/1个);彩椒(4/1个);低筋
面粉
(20克);
奶油
(50毫升);白
胡椒粉
(少许);
橄榄油
(少许);盐(少许)
所需调料
浪漫烛光晚餐的做法
1 鱼肉裹上面粉,煎的时候不容易粘锅。2 奶油酱汁不易过浓稠,火力不要太大。3 鳕鱼比较嫩,不易煎的过老,影响口感。
第 1 步
1.把蔬菜全部洗净,番茄中间切成4瓣,蘑菇切成片状,彩椒切成条状,备用。
第 2 步
2.锅先烧热,放入橄榄油,把鱼周围裹上面粉(不容易粘锅),煎至表面金黄色。
第 3 步
3.鱼肉煎完后,备用锅中放入黄油小块,炒香蘑菇,上色。
第 4 步
4.把剩余切好的蔬菜一起炒香,调味,加些百里香。
第 5 步
5.用黄油炒香洋葱,加入淡奶油,大火收汁,直到浓稠,备用。
第 6 步
6.最后把蔬菜放在盘子中间,上面放上鳕鱼块,淋上奶油汁,即可。
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