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家常菜
番茄烧鲫鱼
分类:
家常菜式
炒锅
番茄味
功效:补铁;延缓衰老;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我们这里的鱼特别的多,什么品种都有,多以海鱼为主,就是这个鲫鱼都是半咸水半淡水的,比一般河塘的会稍微好吃一点,没有那么腥,但是肉质确很嫩,所以我会经常买,平时都是红烧,这次加入番茄一起做,夏天酸酸甜甜的好开胃。
菜品禁忌
所需食材
鲫鱼
(500g);
姜片
(50g);
番茄
(150g);蒜米(15g);
葱花
(10g);
番茄
酱(适量);盐(适量);
胡椒粉
(适量)
所需调料
番茄烧鲫鱼的做法
番茄留一点后面放是为了最后能吃到大块番茄,比较有口感,为了比较入味,我把鱼铲烂了,喜欢甜味的可以加糖。
第 1 步
1.鲫鱼一条收拾干净备用。
第 2 步
2.番茄切块备用。
第 3 步
3.姜、蒜、葱花切好备用。
第 4 步
4.锅内热油,放入两片姜,放鲫鱼煎一下后盛出备用。
第 5 步
5.炒锅内倒入三份之二的番茄慢慢炒。
第 6 步
6.炒到番茄软烂出汁加适量番茄酱。
第 7 步
7.加入一碗清水。
第 8 步
8.把之前煎好的鱼倒回锅中,再加入两片姜,加适量盐。
第 9 步
9.把剩下的三份之一的番茄也倒入锅中,改小火慢煮一会。
第 10 步
10.待鱼熟后开大火收汁加入少许胡椒粉和葱花即可。
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