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正宗家常版胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法_如何做胡萝卜青菜红枣大骨粥好吃

胡萝卜青菜红枣大骨粥主图

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胡萝卜青菜红枣大骨粥的功效补钙铁锌硒;补气养血

胡萝卜青菜红枣大骨粥简介及特色: 加入了红枣,有些甜甜的感觉,也有补血的功效。适合九个月的宝宝食用。

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胡萝卜青菜红枣大骨粥所需食材

材料:
大米;油菜;菠菜;胡萝卜;红枣
调料:
大骨汤;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法和步骤

  • 胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法和步骤第1张图

    1.准备材料。

  • 胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法和步骤第2张图

    2.骨汤煮粥,同时青菜胡萝卜红枣放入汤里煮熟。

  • 胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法和步骤第3张图

    3.红枣去核去皮,于胡萝卜青菜一同绞碎。

  • 胡萝卜青菜红枣大骨粥的做法和步骤第4张图

    4.粥煮好后,拌入菜泥。适合九个月的宝宝食用。

胡萝卜青菜红枣大骨粥做法技巧

枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。

胡萝卜青菜红枣大骨粥饮食禁忌

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