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糖醋小排
分类:
儿童
功效:补肾;缺铁性;安胎;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
糖醋小排色香味俱全,色泽油亮,口味酸甜。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血的功效,为孕妇打下良好的营养基础。
菜品禁忌
所需食材
排骨
(500克);葱(2段);姜(2片);
八角
(2个);
白糖
(6汤匙);水(100克);盐(1.5茶匙);
醋
(4汤匙)
所需调料
糖醋小排的做法
1、排骨一定要把血水洗干净,不然会影响口感。 2、糖和醋的比例最好是1:1,要不做出来就味道会太甜,或者太酸。 3、最好用冰糖炒糖色,颜色比较红润油亮。 4、盐要最后下。炖煮的时间不能低于40分钟,需要软烂,自己延长时间就行。
第 1 步
1.准备食材:猪小排1000克、食盐1.5茶匙、醋4汤匙、葱2段、姜2片、八角2个、白糖6汤匙、水100克。
第 2 步
2.锅中倒入足量的水,放入排骨,烧开后,再焯煮3分钟。
第 3 步
3.捞出排骨冲洗干净,焯烫的水倒掉不要。
第 4 步
4.另起锅,倒入足量的水,烧开。将姜片葱段八角装入调料包。
第 5 步
5.锅中水沸后,倒入排骨,再次烧开后,放入调料包和盐,大火烧开五分钟,转小火炖40分钟至八成熟。将排骨捞出倒入炒锅中,倒入糖醋料(排骨汤即炖好排骨的清汤),中小火炖至汤汁儿收浓稠即可。
第 6 步
6.关火,成盘,撒少许熟白芝麻。
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