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牛油果苹果泥
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高,有“森林奶油”的美称。
菜品禁忌
所需食材
牛油果
(半个);
苹果
(1/4个);温开水或母乳(少许)
所需调料
牛油果苹果泥的做法
第 1 步
1.准备食材:牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
第 2 步
2.将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。
第 3 步
3.用勺子刮出牛油果内壁果肉。
第 4 步
4.将苹果洗干净,去皮,取1/4的分量,切成苹果小丁。
第 5 步
5.将苹果和牛油果放入搅拌机中,加入少量的水或母乳。
第 6 步
6.将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
第 7 步
7.果泥倒入碗中即可。
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