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娃娃菜包双菇

分类:儿童 蒸菜 功效:孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道娃娃菜包双菇,味道鲜美,娃娃菜能够充分吸收193的味道,而且富含膳食纤维和维生素,有助于完善每日膳食的营养结构。

菜品禁忌

所需食材

娃娃菜(半棵);金针菇(100克);蟹味菇(100克);胡萝卜(1/2个);生抽(1茶匙);陈醋(1茶匙);芝麻油(1/2茶匙)

所需调料

娃娃菜包双菇的做法

  • 第 1 步1.准备食材:娃娃菜半棵、金针菇100克、蟹味菇100克、胡萝卜1/2个、生抽1茶匙、陈醋1茶匙、芝麻油1/2茶匙
  • 第 2 步2.娃娃菜洗干净之后,掰成片。
  • 第 3 步3.然后放入沸水中焯烫软,然后捞起沥干水分。
  • 第 4 步4.切去金针菇和蟹味菇的根部,然后洗干净,将洗好的菇分成等量的4份。胡萝卜去皮,切成小条状。
  • 第 5 步5.娃娃菜叶铺平,依次放入等量的金针菇、蟹味菇和1-2条胡萝卜条。
  • 第 6 步6.然后将娃娃菜卷起来,码入盘中,依照这个步骤卷好所有菇。
  • 第 7 步7.取一个小碗,倒入生抽、陈醋和香油,倒入1汤匙的清水,拌匀。
  • 第 8 步8.将调好的酱汁淋在娃娃菜卷上面。锅中烧开水,将娃娃菜放入锅中,大火隔水蒸10分钟即可。
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