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红枣糯米粥
分类:
儿童
产妇
功效:催乳;调经;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用,另外,产妇适量食用糯米粥,对身体虚弱有一定的滋补作用,也有利于催乳下奶。
菜品禁忌
所需食材
糯米
(150克);
红枣
(5个);
红糖
(2茶匙)
所需调料
红枣糯米粥的做法
第 1 步
1.准备食材:糯米150克、红枣5个、红糖2茶匙
第 2 步
2.将糯米淘洗2-3次。
第 3 步
3.然后放入锅中,以糯米:水=1:7的比例倒入清水。
第 4 步
4.红枣洗干净,去核。
第 5 步
5.将去核之后的红枣放入锅中。
第 6 步
6.将糯米熬煮至粘稠软烂、米粒开花的状态。
第 7 步
7.最后调入红糖拌匀即可。
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