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蒜薹爆鸡胗
分类:
爆炒
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
胗用蒜薹来爆炒,味道真是相当棒!鸡胗本身特别脆嫩,吃起来口感超级惹人爱,蒜薹又给了这道菜浓郁的香气,当真是色香味俱全。
菜品禁忌
所需食材
鸡胗(250g);蒜薹(250g);干
辣椒
(2个);
花椒
(10粒);
生抽
(2汤匙);盐(1小勺);
鸡精
(1/3小勺)
所需调料
蒜薹爆鸡胗的做法
鸡胗焯水时时间不要太长,15秒足矣,这样鸡胗的口感才脆嫩可口,时间太长会让口感变硬。
炒鸡胗和蒜薹时,要大火爆炒味道才好。鸡胗下锅之后,放调料要迅速一些,然后快速翻炒均匀立刻出锅,以便保持鸡胗的脆嫩口感。
第 1 步
1.鸡胗清洗干净,切成片
第 2 步
2.蒜薹洗净切段
第 3 步
3.鸡胗入沸水焯烫15秒
第 4 步
4.捞出沥干水分备用
第 5 步
5.锅内放油,放入干辣椒和花椒炒香
第 6 步
6.放入蒜薹炒熟
第 7 步
7.放入鸡胗翻炒
第 8 步
8.迅速调入生抽、盐、鸡精,翻炒均匀即可出锅
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