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五谷杂粮
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道五谷杂粮不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由花生; 红枣 ; 红豆 ; 黄豆 ; 黑豆 ; 大米 ;薏仁; 枸杞 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的五谷杂粮吧。
菜品禁忌
所需食材
花生
;
红枣
;
红豆
;
黄豆
;
黑豆
;
大米
;薏仁;
枸杞
所需调料
五谷杂粮的做法
泡豆子最好要过夜,花生米一定要用热水泡这样好去皮
熬的时候用小火 不停的搅拌,不然会糊掉的,为了吃起来有口感我在放枸杞时同时还放了几粒冰糖和一根火腿
第 1 步
1.备好所需食材,并将花生红豆黑豆黄豆和薏仁用热水泡泡
第 2 步
2.将花生皮去掉
第 3 步
3.然后将所有(除枸杞以外)的东西倒在豆浆机里,按五谷就好了
第 4 步
4.打好后,倒在汤锅里,将枸杞放进去,开小火慢慢熬,熬到很浓就行了
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