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牛肉西兰花
菜品特色
这道牛肉西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 牛肉 (2两); 西兰花 (500克);疆(两大片);蒜米(适量);油;盐; 酱油 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的牛肉西兰花吧。菜品禁忌
所需食材
牛肉(2两)；西兰花(500克)；疆(两大片)；蒜米(适量)；油；盐；酱油所需调料
牛肉西兰花的做法
- 第 1 步
1.西兰花飞水 - 第 2 步
2.过冷河 - 第 3 步
3.牛肉我买点是切好了的 - 第 4 步
4.爆香彊蒜下西兰花翻炒落盐适量装盘 - 第 5 步
5.落彊蒜爆香下牛肉猛火炒落盐适量 - 第 6 步
6.炒熟牛肉装盘
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