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蒜蓉炒扁豆
分类:
下饭菜
清淡
午餐
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
油腻的东西吃多了自然想吃清淡的,好闺蜜教我的一道菜,分享一下,减肥解油腻都能吃。
菜品禁忌
所需食材
扁豆
(若干);
大蒜
(5瓣);红
尖椒
(2个);盐;王守义十三鲜;
鸡精
所需调料
蒜蓉炒扁豆的做法
第 1 步
1.食材大合照
第 2 步
2.扁豆切丝,蒜切成小粒粒,小红椒切碎备用(个人口味偏辣,如果吃不了辣的朋友可以少放,或者不放辣椒)
第 3 步
3.锅中倒油,烧热后放入蒜和红椒翻炒,直到炒出香味
第 4 步
4.放入扁豆翻炒
第 5 步
5.放入十三鲜、继续翻炒
第 6 步
6.扁豆炒软后放入盐和鸡精就可以出锅啦
第 7 步
7.尽情享用吧
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