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苹果梨猪骨汤
菜品特色
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力.吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。苹果加梨，能帮助孩子润肺止咳，调理肤质，对付冬天的干燥。甜甜水果味，健康又美味。骨头汤补钙菜品禁忌
所需食材
猪骨(500g)；蜜枣(适量)；苹果(1个)；盐(适量)；雪梨(1个)；红萝卜(1个)所需调料
苹果梨猪骨汤的做法
水果不用去皮，皮价值更高呢，不过要浸泡一下。- 第 1 步
1.准备材料。 - 第 2 步
2.苹果，梨浸泡10分钟，去籽切大块，红萝卜去皮切块。 - 第 3 步
3.猪骨洗干净，蜜枣，姜一起冷水下去煲。 - 第 4 步
4.煮开后，再大火滚20分钟。 - 第 5 步
5.先加红萝卜煲10分钟。 - 第 6 步
6.再加入苹果梨小火炖1小时。 - 第 7 步
7.最后加适量盐调味。
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