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木瓜红枣甜汤
分类:
煮菜
下午茶
功效:滋阴润燥;蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
近段时间比较燥,多做滋润的汤喝。木瓜可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
菜品禁忌
所需食材
木瓜
(半个);
红枣
(适量);
枸杞
(适量);奶(适量)
所需调料
木瓜红枣甜汤的做法
枣和木瓜都很甜,不用加糖
第 1 步
1.准备好食材
第 2 步
2.红枣洗净去核切条
第 3 步
3.木瓜洗净切开去籽
第 4 步
4.将木瓜去皮切块
第 5 步
5.木瓜、红枣一起放入锅中
第 6 步
6.加入适量的水,大火煮开改小火煮10分钟
第 7 步
7.倒入奶和枸杞煮开即可
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