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鲜虾炒韭菜
分类:
海鲜
微波炉
炒菜
快手菜
功效:尿频;夏季养生;补肝;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
对我来说这应该是虾战最后一役了,哈。平常不怎么吃虾,为了参与活动还是特别去买了两次虾,发完这个菜谱也算是此战圆满结束啦。一直都很喜欢韭菜,无论怎么吃都喜欢。我感觉这韭菜用于搭配海鲜类食材会更加带些它们的鲜味,是非常不错的选择。所以我决定鲜虾炒韭菜,至于核桃,那是因为曾经看到有豆亲们如此搭配也来个尝试罢了,并没有什么多大的意义。也不管这个搭配合理与否,反正好吃就行。
菜品禁忌
所需食材
橄榄油
(适量);
大虾
(300g);盐(适量);
韭菜
(2扎);
核桃
(适量);
胡椒粉
(适量);鱼露(适量);
白糖
(适量)
所需调料
鲜虾炒韭菜的做法
韭菜一定要大火快速炒,否则会影响口感。
第 1 步
1.300克的大虾剥去壳没剩下多少肉,从虾背部切开口子取出黑肠,用少许盐、胡椒粉以及鱼露橄榄腌制备用。
第 2 步
2.韭菜洗净切段。(这里韭菜贵卖的时候是论扎卖,这么一点就两扎)
第 3 步
3.核桃提前用微波炉叮好备用。
第 4 步
4.烧热锅倒入适量橄榄油,将腌好的大虾倒入。
第 5 步
5.略煎至两面焦黄。
第 6 步
6.倒入韭菜。
第 7 步
7.快速翻炒,调入适量盐以及白糖。
第 8 步
8.再加入核桃继续翻炒。
第 9 步
9.炒均匀即可熄火。
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