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祛湿汤
分类:
家庭餐
靓汤
功效:瘦身餐;祛湿;补肾
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
阴雨绵绵,连身体都感觉到特别沉重,这是体内湿气重的体现,此时,一碗祛湿汤就显得格外的重要。
菜品禁忌
所需食材
猪尾
龙骨
;
猪腰
1个、猪横脷1条;巴戟;
杜仲
;
赤小豆
;
枸杞
子;荷包豆;
蜜枣
;
茯苓
所需调料
盐;
祛湿汤的做法
第 1 步
1.猪腰剖开,切掉里面白色的东西,用盐水浸泡再冲洗;猪骨洗净冷水放锅里烧开焯去血沫;其他材料洗干净,除枸杞子外,一起放进汤锅里大火煲开转小火煲三个小时;煲好后关火撒入枸杞子加盐就可以喝了。
第 2 步
2.小贴士:此汤祛湿、舒肝、健脾、滋补养肾,适用于春季祛湿、熬夜后腰痛、四肢乏力。
第 3 步
3.春天,冰雪消融,万物复苏,沉寂了一个冬天的草木纷纷长出了喜人的绿芽,穿了一个冬天的臃肿衣裤也被脱下换上轻盈的春装。然而在广东,春天并不是那么受欢迎,因为随着春天的到来,回南天也跟着伴随而至。
第 4 步
4.生活在这里的人,深受回南天的困扰:衣服晾了几天还是湿的,墙壁地板也是湿的,干菜什么的在这季节很容易变坏,心情也跟这潮湿天气一样变得灰蒙蒙。
第 5 步
5.阴雨绵绵,连身体都感觉到特别沉重,这是体内湿气重的体现,此时,一碗祛湿汤就显得格外的重要。
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