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时蔬炒饼
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菜品特色
时蔬炒饼，这是单身营养快餐的一个极好选择。因为炒饼既可以当饭又可以当菜，时蔬随意取手边所有的，荤料可选肉丝，海米或是鸡蛋。自家有剩饼更好，没的话，近的菜市场或者超市都有现成的卖。菜品禁忌
所需食材
熟油饼；圆白菜；胡萝卜；水发木耳；海米；葱；姜；干红辣椒所需调料
料酒；生抽；香醋；时蔬炒饼的做法
- 第 1 步
1.熟油饼、圆白菜、胡萝卜和水发木耳分别切丝备用；冲洗之后，用温水泡发至软，擦干表面水分；起油锅，下入海米煸出鲜香味；下入干红辣椒和葱姜煸炒；下入圆白菜、胡萝卜和黑木耳大火翻炒，烹入料酒和生抽调味；
- 第 2 步
2.菜上平铺一层饼丝，稍加一点热水，盖上锅盖；待锅内水分收干，饼变软，喷上一点香醋，翻炒均匀；撒上葱花，即可出锅。 - 第 3 步
3.小帖士：1、若是用干出锅的油饼做炒饼，锅内就不必添加水；若是用冷的油饼，需要加点水把饼焖软；2、锅内加水后，不要急于去翻炒饼，那样容易把饼泡湿泡软，影响口感；等到锅底的水分收干，蒸汽已经把饼蒸软，这时候翻炒，饼既能入味，还可以保持筋道的口感；3、荤的材料可以选择肉丝或是鸡蛋，蔬菜可以选择青椒丝和绿豆芽等；4、饼和海米本身都有咸味，所以盐要酌情添加。 - 第 4 步
4.一个人在家的时候，往往不知道吃啥好。做三两个菜吧，不值当。只做一个，又显单调。 - 第 5 步
5.时蔬炒饼，这是单身营养快餐的一个极好选择。因为炒饼既可以当饭又可以当菜，时蔬随意取手边所有的，荤料可选肉丝，海米或是鸡蛋。自家有剩饼更好，没的话，近的菜市场或者超市都有现成的卖。
- 第 6 步
6.蔬菜和饼切吧切吧，爆锅之后，依次下料爆炒，用点盐和生抽调味，至菜熟饼软喷点香醋出锅，省时，省钱，营养全面，味道鲜美。怎么样？你一个人在家的时候，不妨来上这么一盘。
该菜品最后更新于：2025-10-24
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