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苔菜小炒肉
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菜品特色
现在的季节也正是吃苔菜的时候，做法上可以直接来个凉拌苔菜，包包子或苔菜炒肉，这里面我最喜欢苔菜炒肉，但又有些不喜欢太过清淡的口味，所以我会在这道菜里加些辣椒搭配着吃，当然这个完全根据自己的口味来调。菜品禁忌
所需食材
1大把苔菜；五花肉1块；青红椒1根；蒜3瓣；葱适量所需调料
盐半茶匙；生抽1勺；鸡精少许；料酒适量；白胡椒少许；苔菜小炒肉的做法
- 第 1 步
1.备好食材。苔菜切段，五花肉切片，青红椒切圈。锅中倒入五花肉翻炒。翻炒至肉发白。倒入生抽，料酒翻炒均匀。倒入蒜片和葱片。 - 第 2 步
2.翻炒出香味。倒入苔菜。翻炒均匀。倒入青红椒。翻炒均匀后加入盐半茶匙，鸡精少许，白胡椒少许调味。 - 第 3 步
3.今儿上的是一道苔菜小炒肉，对于苔菜今年还是第一次吃，之前虽说是见过，但从没买过也没吃过，直到最近我家母亲大人炒了一次后俺就深深的喜欢上了，也可以我这人超爱吃一切新鲜绿色蔬菜，所以要是遇见没吃过的蔬菜总会先连续吃上几顿再说。 - 第 4 步
4.现在的季节也正是吃苔菜的时候，做法上可以直接来个凉拌苔菜，包包子或苔菜炒肉，这里面我最喜欢苔菜炒肉，但又有些不喜欢太过清淡的口味，所以我会在这道菜里加些辣椒搭配着吃，当然这个完全根据自己的口味来调。 - 第 5 步
5.另外苔菜性味咸寒，具有软坚散结、清热解毒的功效蛮适合春季养生的。
该菜品最后更新于：2025-10-11
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