首页 >
紫苏鳅鱼粥
1.13W 0.65K
菜品特色
粥这玩意既能管饱，又能兼汤、菜之妙用，经常喝粥还能达到美容养颜强身健体之效，于是粥就由北到南从东到西，几千年来长盛不衰地在中华料理中占有一席之地。菜品禁忌
所需食材
泥鳅鱼300克；泰国香米100克；东北珍珠米30克；紫苏20克；生姜1大块所需调料
盐5克；高度米酒10克；生抽5克；油10克；白胡椒粉；香油各适量；紫苏鳅鱼粥的做法
- 第 1 步
1.泥鳅买回来，最好用清水养几天，让其吐清污泥再食用，每天换几次清水。炒锅置灶上，倒入泥鳅，盖上锅盖，开小火，会听到锅里有怪声音，但坚持到没有声音后再打开锅盖，倒入油，撒上盐和姜丝，慢火把鳅鱼煎透。
- 第 2 步
2.提前将泰国香米和珍珠米混合，加入适量的水煮好一锅米花粥，把煎好的鳅鱼放入锅里，大火滚5分钟。
- 第 3 步
3.紫苏洗净，如图把一张叶子卷起来，切成细丝，这个办法可以让叶丝切得更均匀。依次将所以紫苏切成备用。
- 第 4 步
4.鳅鱼粥已经煮出香气，淋入米酒和生抽，加入紫苏再滚2分钟，出锅后按各人口味撒上白胡椒粉和淋上香油，配油条或煎饼同食更好。 - 第 5 步
5.小贴士：1、煮粥的大米最好用泰国香米加少量东北珍珠米，这样粥品就绵软且清香。2、煮粥之前要提前泡米，大概泡一个小时左右，这样就可以节约煮粥的时间。3、最好选用砂锅来熬粥，时间虽然长点，但要比其他锅煮的更软烂，要切记用砂锅熬粥的时候，要经常用汤勺搅一搅，否则容易粘锅。4、鳅鱼生活在泥里，较腥，在烹饪之前要放在清水中多养几天，勤换水。5、紫苏具有具有下气消痰、润肺、宽肠的功效，也可以给鳅鱼粥增加更香远的气息。有关于鳅鱼到底要不要宰杀的讨论，其实养了几天的鳅鱼，肠子也干净了，再说宰杀实在麻烦，跟我一样整条吃吧，我经常这么吃也没发现什么问题。6、煎鳅鱼的时候，一定要加盖焖晕鳅鱼，静听锅内鳅鱼完全没有气息后再放油，以防鳅鱼受热跳起产生厨房事件。
该菜品最后更新于：2026-01-08
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/102461
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
