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家常菜
炒鸡胸肉
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡胸肉超级嫩,适合稍稍滑炒。
菜品禁忌
所需食材
鸡胸
肉;青红
辣椒
;水
淀粉
所需调料
豆瓣酱;酱油;糖;
炒鸡胸肉的做法
第 1 步
1.鸡胸肉切丁,用料酒、葱姜水抓至发粘,加湿淀粉抓匀后加油拌匀腌制20分钟。热锅凉油下鸡丁炒至变色盛出,油留在原锅中。
第 2 步
2.下两勺豆瓣酱;下适量酱油和料酒;小火炒至完全融合,出酱香味后加糖炒至粘稠;下鸡丁和青红辣椒;翻炒均匀即可出锅;
第 3 步
3.小贴士:1、鸡胸肉直接切丁就行,现在的鸡肉哪怕是所谓的土鸡也嫩的一塌糊涂,千万别再拍啊砸啊打花刀什么的。2、炒酱汁一定要小火慢炒,最后糖要稍多,并且要炒到粘稠,注意勤翻动别糊锅哦。
第 4 步
4.鸡胸肉超级嫩,适合稍稍滑炒。
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