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火龙果米糊
分类:
米粉
婴儿
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。不过,火龙果是凉性水果,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适。
菜品禁忌
所需食材
火龙果
(1/4个);婴儿米粉(10克);温开水(60毫升)
所需调料
火龙果米糊的做法
第 1 步
1.准备食材:火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
第 2 步
2.将火龙果洗净,去除皮,取果肉,切成小块儿,取1/4的量。
第 3 步
3.将火龙果块儿放入搅拌机,加两倍温开水。
第 4 步
4.将火龙果榨成汁。
第 5 步
5.过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。
第 6 步
6.将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
第 7 步
7.将火龙果汁调入米粉中。
第 8 步
8.搅拌均匀即可。
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