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家常菜
紫薯山药包
分类:
家常菜式
下饭菜
包子
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
紫薯,山药两样非常健康的食材,把它们结合在一起,是不是听着名字就很有营养
菜品禁忌
所需食材
紫薯
粉(200g);
小麦
面粉
(200g);
山药
粉(50g);白
砂糖
(50g)
所需调料
紫薯山药包的做法
第 1 步
1.用小麦面粉和紫薯粉1:1掺和在用适量酵母粉合成面团,等待发酵(紫色的那盆就是成品啦,黄色的那个伦家是小黄米和的面啦)
第 2 步
2.调制山药陷山药粉和白砂糖大概重量1:1
第 3 步
3.山药粉和白砂糖掺和在放入少量的清水,调成稀糊状
第 4 步
4.调成的山药糊放入锅中,然后开小火煮,当中要用筷子不停的搅拌
第 5 步
5.煮好的山药糊大概就这样子,其实现在吃起来也不错然后等凉凉以后放保鲜袋里备用(为了方便挤出)
第 6 步
6.紫薯面团做成鸡蛋大小的小面团
第 7 步
7.啦啦,不知道怎么拍才好,大家能看懂吗?紫薯面团擀成稍后的面皮,在挤如一个蛋黄大小的山药泥,保鲜袋剪个控就是啦
第 8 步
8.然后在手里团成这样一个形状的团,像南方包鲜肉汤团一样,尖的那头就是封口,然后朝下放就是一个圆形的馒头啦
第 9 步
9.成型后的紫薯包就这样子然后开火,放蒸锅蒸20分钟即可,又忘记拍照啦,大家明白就好
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