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时蔬炒鸡蛋

分类:家常菜式 蔬菜 功效:提高免疫力;抗癌;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

最近天气闷热,又老是下雨,连做饭的心情都没有,更别说买菜了。冰箱里的库存被吃得差不多了,外面又下雨了,就到楼下买了两斤鸡蛋、一点蔬菜。好几天没发菜谱了,今天不能再偷懒了。

菜品禁忌

所需食材

芦笋(100g);油(适量);胡萝卜(100g);盐(适量);木耳(5g);鸡蛋(1个)

所需调料

时蔬炒鸡蛋的做法

佳宁心得:
1、芦笋要是有点老,要撕去老皮。
  • 第 1 步1.木耳提前泡好。
  • 第 2 步2.胡萝卜切花刀备用。
  • 第 3 步3.芦笋切斜长片。
  • 第 4 步4.鸡蛋打散。
  • 第 5 步5.锅里放油,烧热后下鸡蛋快速滑开。
  • 第 6 步6.炒熟后装起备用。
  • 第 7 步7.利用剩余的油放入胡萝卜翻炒。
  • 第 8 步8.放入芦笋翻炒。
  • 第 9 步9.放入木耳翻炒。
  • 第 10 步10.放入鸡蛋翻炒,加适量盐翻炒均匀出锅,摆盘。
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