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葡萄柚子汁
分类:
饮品
儿童
功效:提高免疫力;养肝护肝;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
菜品禁忌
所需食材
柚子
(200克);
葡萄
(150克);水(30毫升)
所需调料
葡萄柚子汁的做法
榨好的果汁要尽快饮用,以免氧化之后营养流失。
第 1 步
1.准备食材:柚子200克、葡萄150克、水适量。
第 2 步
2.葡萄洗净,可去皮。
第 3 步
3.柚子剥皮,掰开,取出果粒。
第 4 步
4.将葡萄放入搅拌机中。
第 5 步
5.将柚子也放入搅拌机中,混合葡萄榨成汁。
第 6 步
6.如果不喜欢带渣,可将榨好的果汁用网过滤一下再喝。
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