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桑葚汁
分类:
儿童
功效:滋阴;生津止渴;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
桑葚味甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效。桑葚营养丰富,含有大量的果糖、维生素和多种矿物质,给宝宝吃桑葚可以起到明目、乌黑头发、帮助消化等作用。
菜品禁忌
所需食材
桑葚
(200克);水(600毫升)
所需调料
桑葚汁的做法
第 1 步
1.准备食材:桑葚1碗、水3碗。
第 2 步
2.桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火。
第 3 步
3.煮好后把桑葚放进搅拌机内。
第 4 步
4.搅拌均匀。
第 5 步
5.过滤出汁水,用勺子压干净。
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