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清爽水果茶
分类:
饮品
红茶
功效:润肺;生津止渴;养肝护肝;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
清爽水果茶由三种水果搭配,不仅可消痰降火,润肺清心,还能防止和消除皮肤色素。梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质,有清心润肺之功效。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
菜品禁忌
所需食材
葡萄
(7颗);
哈密瓜
(20克);
梨
(半个);红茶(1包);
柠檬
(2片)
所需调料
清爽水果茶的做法
第 1 步
1.准备食材:红茶一包、葡萄7颗、柠檬两片、哈密瓜20g、梨半个
第 2 步
2.红茶包都放茶壶里,倒入开水,盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。
第 3 步
3.葡萄剥皮备用。
第 4 步
4.水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁。
第 5 步
5.将柠檬片放入红茶中。
第 6 步
6.将水果丁也加入红茶中,等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
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