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香葱海瓜子肉
分类:
儿童
香葱蚬子肉拌黄瓜
功效:蛋白质;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
海瓜子味道鲜美,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,是营养价值较高的海产品。
菜品禁忌
所需食材
海
瓜子
肉(250克);
大蒜
(3瓣);葱(1棵);水
淀粉
(1汤匙);盐(1茶匙);
食用油
(1汤匙)
所需调料
香葱海瓜子肉的做法
可以随个人口味加入其他酱料,拌炒出来的海瓜子十分美味。
第 1 步
1.准备食材:海瓜子肉250克、大蒜3瓣、葱1棵、水淀粉1汤匙、盐1茶匙、食用油1汤匙
第 2 步
2.大蒜去皮,切成小块,葱洗干净,切成葱粒。
第 3 步
3.将海瓜子肉清洗干净之后,捞起晾干备用。
第 4 步
4.热油锅,放入大蒜炒香。
第 5 步
5.将海瓜子肉倒入炒锅中,翻炒片刻盛出。
第 6 步
6.将葱末倒入锅中,并加入少许水淀粉勾芡。
第 7 步
7.最后重新倒入海瓜子肉,翻炒均匀,调入少量盐炒匀。
第 8 步
8.最后将炒好的海瓜子盛入盘中即可。
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