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奶香土豆泥
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菜品特色
土豆泥的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。蓝莓土豆泥能给人体补充蛋白质，促进人体生长发育。菜品禁忌
所需食材
土豆(2-3个)；母乳或配方奶(30毫升)所需调料
奶香土豆泥的做法
牛奶和黄油的量随个人喜欢而定，如果喜欢比较粘稠的，牛奶少放点。- 第 1 步
1.准备食材：土豆1个、母乳或配方奶30毫升 - 第 2 步
2.土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。 - 第 3 步
3.往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。 - 第 4 步
4.土豆煮好后，用叉子趁热将土豆捣成泥。 - 第 5 步
5.这时视土豆泥的软硬程度，根据需要慢慢加入母乳或配方奶。 - 第 6 步
6.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-05-06
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