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柠檬汁
分类:
宝宝
儿童
柠檬汁
功效:健胃;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑、健胃、止痛等功能。
菜品禁忌
所需食材
柠檬
(200克);水(100毫升)
所需调料
柠檬汁的做法
可以根据宝宝的口味来稀释柠檬汁,不喜欢吃酸的话可以多加点水。
第 1 步
1.准备食材:柠檬200克、水适量
第 2 步
2.将鲜柠檬洗净。
第 3 步
3.柠檬切开。
第 4 步
4.将柠檬压榨取汁。
第 5 步
5.用适温开水兑水稀释即可喂食。
第 6 步
6.最后盛上一碗即可。
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