紫薯饼
			
				
						    
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				分类:老少皆宜 小吃 
				功效:
				难度:简单
				烹饪时间:10-30分钟
			 
			菜品特色
			紫薯营养价值高 含有植物化学物质花青素和多种矿物质和 维生素,老少皆宜
			菜品禁忌
			
			所需食材
			糯米粉(200g);小紫薯(200g);牛奶(适量);白糖(10g)
			所需调料
			
			紫薯饼的做法
			紫薯很甜 也可以不放糖 我做的时候没有放 爱吃甜食的可以适当的加一点 不过精致糖每天不能超过25克
									- 第 1 步 1.紫薯去皮蒸熟后,用勺子压成泥,加糯米粉和少许牛奶和面,牛奶一点点的加,揉光滑牛奶不黏手就可以了。放一边稍微醒一个到两小时左右。 1.紫薯去皮蒸熟后,用勺子压成泥,加糯米粉和少许牛奶和面,牛奶一点点的加,揉光滑牛奶不黏手就可以了。放一边稍微醒一个到两小时左右。
- 第 2 步 2.醒好的面团挤成一个个小圆球,上锅蒸20分钟左右即可。 2.醒好的面团挤成一个个小圆球,上锅蒸20分钟左右即可。
				该菜品最后更新于:2025-10-30
			
			
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