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家常菜
拌莴笋丝
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
凉菜
功效:美容餐;清热去火;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我做莴笋,喜欢切丝炒或者凉拌,口味清淡一点,吃着觉得有春风拂面的感觉,温和轻柔。丝丝缕缕如翠玉般的莴笋丝,一定要用白盘装,好一派春意盎然,而且还是带着色香味的。
菜品禁忌
所需食材
莴笋
2根;干红
辣椒
2枚(可不加)
所需调料
美极酱油(或鲜味生抽、蒸鱼豉油都可以)1匙;蚝油1匙;油1匙;
拌莴笋丝的做法
第 1 步
1.莴笋去皮,切均匀的细丝待用。
第 2 步
2.锅内烧水,水中滴入适量油和盐,水开后,关火,将莴笋丝倒入迅速拨散,让莴笋丝充分被沸水烫匀。迅速将莴笋丝捞起,过凉水,沥干水分后转容器中待用。
第 3 步
3.炒锅加少量水,加入美极酱油、蚝油拌匀烧开后倒在莴笋丝上。锅内再烧热1匙油,慢火煸香干红椒,趁热将油和干红椒一起倒在莴笋丝上,即可食用
第 4 步
4.小贴士:1、莴笋丝最好切成均匀的细丝,口感比较好。2、焯烫莴笋丝时,不可久烫,用沸水的余温迅速汆烫就够了,汆烫的水中放油和盐,以及过后迅速过凉水都能让莴笋丝保持清脆爽口的口感。3、美极酱油可以用普通生抽、或者海鲜酱油、蒸鱼豉油代替,味道都很鲜美,偷懒也能直接淋上,不过加入一点水会没有那么咸。4、干红椒不是必须,不吃辣可以省略,喜欢吃辣可以多放或者增加辣味更重的辣椒油。
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